Darkskinny
Diätplan I

So hier hab ich mir mal einen Diätplan zusammengestellt der ab Montag erstmal 5 Tage laufen wird und dann seh ich was ich dabei abgenommen/zugenommen habe

Morgens: Obst + Quark mit 10g Honig

Mittags: Reis mit Gemüse oder Süß-Sauer-Soße

Abends: Salat + Obst oder Feta

Sind am Tag in etwa 600 - 800 kcal

dazu gibts natürlich auch noch Sport ^^

Beginn: Montag, 25.04.2011

Ende: Freitag , 29.04.2011

20.4.11 11:38
 


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